Врач рассказала об опасной для здоровья диете
Режим питания, основанный на одном разрешенном продукте, опасен для здоровья.
Режим питания, основанный на одном разрешенном продукте, опасен для здоровья. Об этом рассказала терапевт Надежда Подкорытова «Газете.Ru».
Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы разнообразные питательные вещества — белки, жиры и углеводы, витамины и микроэлементы. Поэтому полный отказ от любой группы макронутриентов из-за диеты чреват истощением организма. Кроме того, могут возникнуть нарушения, которые ведут к серьезным заболеваниям, в том числе диабету и ожирению.
«Исследования подтвердили, что при серьезном ограничении калорий происходит не только уменьшение костной массы, но и снижается фертильность. Монодиета нередко приводит к расстройствам ЖКТ и таким болезням, как диабет второго типа и ожирение, а также вызывает дефицит железа», — рассказала Надежда Подкорытова .
Любые монодиеты противопоказаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гипертонии и диабете, мочекаменной болезни и во время беременности. Их соблюдение дольше одной-двух недель навредит даже абсолютно здоровому человеку. Отказ от пищи в пользу одной группы продуктов, не поможет добиться стабильного похудения. После завершения такой диеты сброшенные килограммы быстро возвращаются, более того, вес поможет даже увеличиться. Терапевт объяснила это явление стремлением организма запасти резервы на случай нового стресса из-за голодания.
Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы разнообразные питательные вещества — белки, жиры и углеводы, витамины и микроэлементы. Поэтому полный отказ от любой группы макронутриентов из-за диеты чреват истощением организма. Кроме того, могут возникнуть нарушения, которые ведут к серьезным заболеваниям, в том числе диабету и ожирению.
«Исследования подтвердили, что при серьезном ограничении калорий происходит не только уменьшение костной массы, но и снижается фертильность. Монодиета нередко приводит к расстройствам ЖКТ и таким болезням, как диабет второго типа и ожирение, а также вызывает дефицит железа», — рассказала Надежда Подкорытова .
Любые монодиеты противопоказаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гипертонии и диабете, мочекаменной болезни и во время беременности. Их соблюдение дольше одной-двух недель навредит даже абсолютно здоровому человеку. Отказ от пищи в пользу одной группы продуктов, не поможет добиться стабильного похудения. После завершения такой диеты сброшенные килограммы быстро возвращаются, более того, вес поможет даже увеличиться. Терапевт объяснила это явление стремлением организма запасти резервы на случай нового стресса из-за голодания.
Последние новости
Бюджет Псковской области: увеличение зарплат в 2025 году
Вице-губернатор Татьяна Баринова раскроет детали бюджета на следующий год.
Профилактика гриппа и ОРВИ в Пскове: меры безопасности и вакцинация
Важные рекомендации для защиты от сезонных заболеваний.
Профилактика гриппа на предприятиях: необходимость вакцинации и меры безопасности
Организация иммунизации и соблюдение мер предосторожности для снижения заболеваемости гриппом.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Междуреченске с предложениями работы от ведущих работодателей города