Врач рассказала об опасной для здоровья диете
Режим питания, основанный на одном разрешенном продукте, опасен для здоровья.
Режим питания, основанный на одном разрешенном продукте, опасен для здоровья. Об этом рассказала терапевт Надежда Подкорытова «Газете.Ru».
Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы разнообразные питательные вещества — белки, жиры и углеводы, витамины и микроэлементы. Поэтому полный отказ от любой группы макронутриентов из-за диеты чреват истощением организма. Кроме того, могут возникнуть нарушения, которые ведут к серьезным заболеваниям, в том числе диабету и ожирению.
«Исследования подтвердили, что при серьезном ограничении калорий происходит не только уменьшение костной массы, но и снижается фертильность. Монодиета нередко приводит к расстройствам ЖКТ и таким болезням, как диабет второго типа и ожирение, а также вызывает дефицит железа», — рассказала Надежда Подкорытова .
Любые монодиеты противопоказаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гипертонии и диабете, мочекаменной болезни и во время беременности. Их соблюдение дольше одной-двух недель навредит даже абсолютно здоровому человеку. Отказ от пищи в пользу одной группы продуктов, не поможет добиться стабильного похудения. После завершения такой диеты сброшенные килограммы быстро возвращаются, более того, вес поможет даже увеличиться. Терапевт объяснила это явление стремлением организма запасти резервы на случай нового стресса из-за голодания.
Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы разнообразные питательные вещества — белки, жиры и углеводы, витамины и микроэлементы. Поэтому полный отказ от любой группы макронутриентов из-за диеты чреват истощением организма. Кроме того, могут возникнуть нарушения, которые ведут к серьезным заболеваниям, в том числе диабету и ожирению.
«Исследования подтвердили, что при серьезном ограничении калорий происходит не только уменьшение костной массы, но и снижается фертильность. Монодиета нередко приводит к расстройствам ЖКТ и таким болезням, как диабет второго типа и ожирение, а также вызывает дефицит железа», — рассказала Надежда Подкорытова .
Любые монодиеты противопоказаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гипертонии и диабете, мочекаменной болезни и во время беременности. Их соблюдение дольше одной-двух недель навредит даже абсолютно здоровому человеку. Отказ от пищи в пользу одной группы продуктов, не поможет добиться стабильного похудения. После завершения такой диеты сброшенные килограммы быстро возвращаются, более того, вес поможет даже увеличиться. Терапевт объяснила это явление стремлением организма запасти резервы на случай нового стресса из-за голодания.
Последние новости
Суд обязал вернуть деньги за лекарства жителю Красногородского округа
Прокуратура выиграла дело о возмещении убытков для пациента с онкологией.
Неожиданные ингредиенты в привычных продуктах
Узнайте, какие составы скрываются за любимыми продуктами.
С любовью из Пскова: культурные события и традиции города
Псков — это место, где история встречается с современностью.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Междуреченске с предложениями работы от ведущих работодателей города