Врач рассказала, кому навредит утренняя зарядка
Физическая нагрузка по утрам опасна людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или их высоким риском, патологиями суставов и другими состояниями.
Физическая нагрузка по утрам опасна людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или их высоким риском, патологиями суставов и другими состояниями. Об этом рассказала врач-терапевт Севинч Алиева.
«Также стоит воздержаться от зарядки тем, у кого есть злокачественные новообразования и даже обычная простуда. В этих случаях утренняя разминка может лишь ухудшить состояние здоровья», — пояснила Алиева.
Здоровым людям можно делать простые упражнения (например, йогу) по утрам, но не сразу после пробуждения: в этом случае может закружиться голова, подскочить артериальное давление, ускориться пульс. Лучше приступать к нагрузке после первого стакана воды и сбалансированного завтрака, а также проветривания комнаты, пишет « Газета.ру ».
Источник: Псковская Лента НовостейПоследние новости
764 жителя Псковской области получили выплаты из средств пенсионных накоплений с начала года
764 жителя Псковской области воспользовались правом на выплату сформированных пенсионных накоплений с начала 2024 года, сообщили ПАИ в пресс-службе регионального отделения Социального фонда России.
26 апреля 2024 года в режиме видео-конференц-связи состоялось рабочее совещание с администраторами районных (городских) судов Псковской области.
26 апреля 2024 года в режиме видео-конференц-связи состоялось рабочее совещание с администраторами районных (городских) судов Псковской области.
Информация о результатах работы Управления Минюста России по Псковской области в период с 22.04.2024 по 27.04.2024
Управлением Минюста России по Псковской области в период с 22.04.2024 по 27.04.2024 обеспечивалось исполнение государственных функций в установленной сфере деятельности.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок