Врач перечислила продукты, которые укрепляют иммунитет
В сезон вирусных инфекций важно защитить организм и укрепить иммунитет. Врач-рефлексотерапевт София Стебницкая рассказала, какие продукты полезно есть зимой.
В сезон вирусных инфекций важно защитить организм и укрепить иммунитет. Врач-рефлексотерапевт София Стебницкая рассказала, какие продукты полезно есть зимой.
Эксперт объяснила, что кефир и йогурт богаты пробиотиками, которые поддерживают здоровье кишечника. А это способствует укреплению иммунитета, пишет «Вечерняя Москва».
Квашеная капуста — незаменимый источник витамина С. Не стоит забывать про мед. Он содержит ферменты, аминокислоты и витамины, которые могут помочь организму справиться с вирусами.
София Стебницкая добавила, что в блюда можно добавлять имбирь и чеснок. Они имеют антивирусные свойства.
Положительное влияние на иммунитет оказывает шиповник и клюква. Кроме того, укрепить иммунитет помогут гречка и овес.
Эксперт объяснила, что кефир и йогурт богаты пробиотиками, которые поддерживают здоровье кишечника. А это способствует укреплению иммунитета, пишет «Вечерняя Москва».
Квашеная капуста — незаменимый источник витамина С. Не стоит забывать про мед. Он содержит ферменты, аминокислоты и витамины, которые могут помочь организму справиться с вирусами.
София Стебницкая добавила, что в блюда можно добавлять имбирь и чеснок. Они имеют антивирусные свойства.
Положительное влияние на иммунитет оказывает шиповник и клюква. Кроме того, укрепить иммунитет помогут гречка и овес.
Последние новости
Стоимость ремонта частотных преобразователей в 2024 году: обзор рынка
Разбираемся, сколько стоит восстановление ЧП и от чего зависит итоговая цена
Косметолог рассказала об этапах вечернего ухода за кожей лица
Уходовые процедуры за кожей лица и шеи следует проводить за два часа до сна.
Псковский облздрав подписал соглашение о сотрудничестве с московской АНО «Выбор родителей»
Соглашение о сотрудничестве в вопросах популяризации грудного вскармливания и психологической поддержки рожениц с АНО «Выбор родителей» подписал комитет по здравоохранению Псковской области 4 апреля,
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Магнитогорске, охватывающие все важные события в городе