Онколог назвал самые полезные специи для здоровья
Существует множество полезных специй, употребление которых может улучшить работу мозга и других органов, рассказал онколог Леонид Доронин в своем Telegram-канале .
Существует множество полезных специй, употребление которых может улучшить работу мозга и других органов, рассказал онколог Леонид Доронин в своем Telegram-канале .
Самой популярной и полезной специей врач назвал черный перец. Приправа содержит пиперин, благодаря которому нейромедиаторы в мозге становятся более активными. А это в свою очередь улучшает память и когнитивные функции. Хорошо сочетать черный перец с куркумой, так как перец может увеличить поглощение куркумина до 2 000%. Куркума в свою очередь облегчает симптомы несварения желудка, снижает риск сердечных заболеваний. Кроме того, куркума помогает бороться с депрессией, улучшает память и уменьшает боль.
Онколог рекомендовал есть корицу и имбирь. Первая специя особо полезна для диабетиков, а вторая полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и борьбы с хроническими воспалениями. Имбирь повышает способность организма сжигать калории.
Мускатный орех содержит миристицин, благодаря которому улучшается способность к запоминанию. Кроме того, этот микроэлемент продляет здоровье нейронов. Орех влияет на настроение и психологическое состояние, делая людей более позитивно мыслящими и стабильными, повышает либидо, стабилизирует уровень сахара в крови и улучшает здоровье сердца.
Самой популярной и полезной специей врач назвал черный перец. Приправа содержит пиперин, благодаря которому нейромедиаторы в мозге становятся более активными. А это в свою очередь улучшает память и когнитивные функции. Хорошо сочетать черный перец с куркумой, так как перец может увеличить поглощение куркумина до 2 000%. Куркума в свою очередь облегчает симптомы несварения желудка, снижает риск сердечных заболеваний. Кроме того, куркума помогает бороться с депрессией, улучшает память и уменьшает боль.
Онколог рекомендовал есть корицу и имбирь. Первая специя особо полезна для диабетиков, а вторая полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и борьбы с хроническими воспалениями. Имбирь повышает способность организма сжигать калории.
Мускатный орех содержит миристицин, благодаря которому улучшается способность к запоминанию. Кроме того, этот микроэлемент продляет здоровье нейронов. Орех влияет на настроение и психологическое состояние, делая людей более позитивно мыслящими и стабильными, повышает либидо, стабилизирует уровень сахара в крови и улучшает здоровье сердца.
Последние новости
Косметолог рассказала об этапах вечернего ухода за кожей лица
Уходовые процедуры за кожей лица и шеи следует проводить за два часа до сна.
Псковский облздрав подписал соглашение о сотрудничестве с московской АНО «Выбор родителей»
Соглашение о сотрудничестве в вопросах популяризации грудного вскармливания и психологической поддержки рожениц с АНО «Выбор родителей» подписал комитет по здравоохранению Псковской области 4 апреля,
Клещи кусают: что делать псковичам
Управление Роспотребнадзора по Псковской области проводит еженедельный мониторинг за клещевым вирусным энцефалитом и другими инфекциями, передающимися клещами.
Роспотребнадзор: в РФ не зарегистрировали случаи лихорадки чикунгунья
Случаи лихорадки чикунгунья на территории России не были зарегистрированы.
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Копейске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы