О пользе прогулок напомнили псковичам

Прогулка – это хождение на недалекие расстояния, медленным шагом и в свое удовольствие. Регулярные пешие прогулки без какой – либо цели помогают позаботиться о здоровье, снизить вес, нормализовать давление, а также созерцание природы и свежий воздух никогда не будут лишними.

Отличный способ позаботиться о себе – отбросить все дела, тревожные мысли и просто бесцельно побродить по ближайшему скверу, либо же поехать в пригород и посвятить вечер отдыху и приятным мыслям.

Но чтобы не омрачить прогулку необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности. 

Заболевание клещевым энцефалитом можно предупредить с помощью  специфической профилактики, но  помимо клещевого вирусного энцефалита, клещи переносят еще  возбудителей многих других инфекций, например клещевого боррелиоза, сыпного клещевого тифа, Конго-крымской геморрагической лихорадки, Ку-лихорадки и  т.д. По  этой причине никогда не  стоит забывать о  неспецифической профилактике укусов клещей.

Каждый человек, находясь в природном очаге в сезон активности насекомых, должен периодически осматривать свою одежду и тело самостоятельно или при помощи других людей, а выявленных клещей снимать.

Клещи заползают на  траву и  кустарники, а  затем прицепляются к  рядом проходящим людям и  животным. Рекомендуется надевать именно светлую одежду при  выходе в  природные биотопы по  причине того, что  на  ней  гораздо проще разглядеть ползущих по  телу клещей.

Для защиты от клещей используют отпугивающие средства –  репелленты,  которыми обрабатывают открытые участки тела и одежду. Перед использованием препаратов следует ознакомиться с инструкцией.

Снять клеща лучше у врача в травматологическом пункте в поликлинике по месту жительства или любом травматологическом пункте. Снимать его следует очень осторожно, чтобы не оборвать хоботок, который глубоко и сильно укрепляется на весь период присасывания. Рекомендуется после снятия клеща сдать анализы на  выявления возбудителей инфекций. Своевременная диагностика позволит избежать тяжелых форм заболевания и  осложнений.

Позаботьтесь о  своей защите от  клещей, чтобы эти  теплые дни  прошли для  вас  без  болезней и  укусов!