Комитет по здравоохранению Псковской области дал пару рекомендаций, как избежать простуд осенью
Осенью, когда становится холодно и сыро, начинаются затяжные дожди и дует резкий промозглый ветер, иммунитет снижается, а вирусы, наоборот, активизируются.
Осенью, когда становится холодно и сыро, начинаются затяжные дожди и дует резкий промозглый ветер, иммунитет снижается, а вирусы, наоборот, активизируются. Особенно часто в это время досаждают острые респираторные вирусные инфекции.
Кроме этого, в холодное время года многие предпочитают сидеть дома, закутавшись в плед. Но нужно помнить, что недостаток кислорода и двигательной активности не лучшим образом сказываются на самочувствии. Комитет по здравоохранению Псковской области дал пару рекомендаций, как избежать простуд осенью:
— Одевайтесь по погоде и больше гуляйте;
— Приходя домой, мойте руки, полощите горло;
— Если на улице вы замерзли, согрейте, прежде всего, руки и ноги;
— Проветривайте помещение;
— Не употребляйте алкоголь: он даёт мнимое чувство согревания, после которого быстрее наступает переохлаждение;
— Включите в рацион супы, сезонные овощи и фрукты.
Кроме этого, в холодное время года многие предпочитают сидеть дома, закутавшись в плед. Но нужно помнить, что недостаток кислорода и двигательной активности не лучшим образом сказываются на самочувствии. Комитет по здравоохранению Псковской области дал пару рекомендаций, как избежать простуд осенью:
— Одевайтесь по погоде и больше гуляйте;
— Приходя домой, мойте руки, полощите горло;
— Если на улице вы замерзли, согрейте, прежде всего, руки и ноги;
— Проветривайте помещение;
— Не употребляйте алкоголь: он даёт мнимое чувство согревания, после которого быстрее наступает переохлаждение;
— Включите в рацион супы, сезонные овощи и фрукты.
Последние новости
Стоимость ремонта частотных преобразователей в 2024 году: обзор рынка
Разбираемся, сколько стоит восстановление ЧП и от чего зависит итоговая цена
Косметолог рассказала об этапах вечернего ухода за кожей лица
Уходовые процедуры за кожей лица и шеи следует проводить за два часа до сна.
Псковский облздрав подписал соглашение о сотрудничестве с московской АНО «Выбор родителей»
Соглашение о сотрудничестве в вопросах популяризации грудного вскармливания и психологической поддержки рожениц с АНО «Выбор родителей» подписал комитет по здравоохранению Псковской области 4 апреля,
Клещи кусают: что делать псковичам
Управление Роспотребнадзора по Псковской области проводит еженедельный мониторинг за клещевым вирусным энцефалитом и другими инфекциями, передающимися клещами.
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Гуково