Каких витаминов не хватает россиянам, рассказали в Роспотребнадзоре
Роспотребнадзор постоянно проводит мониторинг рациона россиян и публикует результаты.
Роспотребнадзор постоянно проводит мониторинг рациона россиян и публикует результаты. По итогам недавнего исследования специалисты пришли к выводу, что для питания значительного количества детей и взрослых в России независимо от возраста, места проживания в течение всего года характерен недостаток витаминов D, Е, A, группы В.
Недостаток трех и более витаминов в организме отмечается почти у каждого второго ребенка в России и у каждого четвертого взрослого. Обеспечены всеми витаминами только 14% взрослого и 17% детского населения старше четырех лет.
Важной проблемой остается нехватка в рационе минеральных веществ и микроэлементов: железа, йода, цинка. У детей дефицит объясняется не только недостаточно полноценным рационом, но и тем, что они имеют неустойчивый аппетит, скачки роста и настроения, психоэмоциональные нагрузки.
"Тем не менее важно поддерживать сбалансированное питание ребенка, в том числе добавляя витаминные комплексы, назначенные врачом", - отметили в Роспотребнадзоре.
Прием поливитаминных и минеральных комплексов рекомендован и взрослым, но лучше это делать, проконсультировавшись с врачом.
Вести-Псков
Последние новости
Стоимость ремонта частотных преобразователей в 2024 году: обзор рынка
Разбираемся, сколько стоит восстановление ЧП и от чего зависит итоговая цена
Косметолог рассказала об этапах вечернего ухода за кожей лица
Уходовые процедуры за кожей лица и шеи следует проводить за два часа до сна.
Псковский облздрав подписал соглашение о сотрудничестве с московской АНО «Выбор родителей»
Соглашение о сотрудничестве в вопросах популяризации грудного вскармливания и психологической поддержки рожениц с АНО «Выбор родителей» подписал комитет по здравоохранению Псковской области 4 апреля,
Клещи кусают: что делать псковичам
Управление Роспотребнадзора по Псковской области проводит еженедельный мониторинг за клещевым вирусным энцефалитом и другими инфекциями, передающимися клещами.