Как избежать инфекционных заболеваний зимой, напомнили псковичам

Новую порцию полезных советов для укрепления здоровья дали эксперты проекта Роспотребнадзора «Санпросвет».


Новую порцию полезных советов для укрепления здоровья дали эксперты проекта Роспотребнадзора «Санпросвет».

В холода иммунитет ослаблен, и риск подхватить респираторную инфекцию растет. Чтобы сохранить здоровье, старайтесь придерживаться простых правил.

Вовремя делайте прививку от гриппа. Это самая эффективная мера профилактики. Вакцина поможет избежать тяжелого течения болезни.

Соблюдайте правила гигиены: регулярно мойте руки с мылом, старайтесь не касаться лица в течение дня, носите с собой влажные антибактериальные салфетки и одноразовые бумажные платочки, избегайте большого скопления людей, при необходимости носите маски и не контактируйте с теми, у кого есть признаки ОРВИ.

  • -  Регулярно проветривайте помещение – как в офисе, так и дома. Эта мера значительно снизит риск заражения.
  •  
  • - Поддерживайте крепкий иммунитет. Для этого нужно регулярно и полноценно питаться, соблюдать режим сна, чаще гулять на свежем воздухе, ежедневно делать зарядку.
  •  
  • - Если вы или кто-то в вашей семье, несмотря на все меры предосторожности, заразился, постарайтесь обеспечить больному отдельную комнату, индивидуальную посуду и полотенце. Регулярно проводите влажную уборку, мойте руки и проветривайте помещение.
  •  
  • - Ограничьте до минимума контакт между больным и здоровыми членами семьи, особенно детьми, пожилыми родственниками и теми, у кого есть хронические заболевания. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской.
  • Если вы заметили ухудшение состояния, немедленно обратитесь за медицинской помощью.


    Последние новости

    Порядка 13 млн рублей в пользу энергетической компании помогли взыскать с должников псковские судебные приставы

    Энергетическая компания инициировала судебное разбирательство против одного из своих клиентов за неуплату потребления электроэнергии.

    Детская клиническая больница Псковской области вошла в «Всероссийскую Книгу Почета»

    Книга формируются государственными и муниципальными органами власти на основе их рекомендаций Фото: соцсети Детской областной клинической больницы.

    В Псковской области регистрируется снижение заболеваемости ОРВИ

    В Псковской области регистрируется снижение заболеваемости ОРВИ. По сравнению с предыдущей неделей показатели снизились на 7,3%.

    Преобразователь частоты

    Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

    Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Волжском, охватывающие все важные события в городе

    Комментарии (0)

    Добавить комментарий

    Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *