Главврач Великолукской межрайонной больницы рассказал, что способствует улучшению здоровья

В студии Luki-News побывал главный врач Великолукской межрайонной больницы Вячеслав Чурсин и рассказал о вещах, которые способствуют улучшению здоровья.

Помимо спорта и прохождения диспансеризации Вячеслав Чурсин советует следующее:

«Нужно минимизировать жареную, жирную пищу, есть побольше фруктов и овощей.  Такие рекомендации понижают риски повышения холестерина и возникновения язвенной болезни. Многие любят острые продукты, а это провоцирует язвенную болезнь желудка с дальнейшими последствиями. Язвенная болезнь желудка может перейти в хроническую форму и перерасти в онкологию. Мы должны следить за тем, что едим. Но это не говорит о том, что мы должны во всем себе отказывать. Не забывайте о том, что есть овощи и фрукты».

Он отметил, что эмоциональное состояние тоже влияет на здоровье:

«У всех нас есть работа, семья, дети и вся другая загруженность. Нужно находить время на отдых. Он должен кардинально отличаться от нашего повседневного образа жизни. Если организм действительно устал и ему хочется отдохнуть, нужен покой, банальные прогулки на свежем воздухе и смена обстановки. Это важно, когда одна картина перед глазами. Потом, когда возвращаешься в свою обыденную жизнь, чувствуешь себя намного лучше, потому что организм отдохнул и переключился».

Для того, чтобы избежать таких болезней, как инфаркт и инсульт, главный врач Великолукской межрайонной больницы рекомендует контролировать свое давление.

«Повышенное давление может быть причиной лишнего веса или болезни почек, поэтому очень важно следить за своим давлением и здоровьем», – подчеркнул Вячеслав Чурсин.

Полную версию интервью с главным врачом Великолукской межрайонной больницы Вячеславом Чурсиным читайте здесь.