Эндокринолог перечислила закуски, которые могут вызвать рак
Некоторые популярные закуски повышают риск онкологических заболеваний, предупредила врач-эндокринолог,
Некоторые популярные закуски повышают риск онкологических заболеваний, предупредила врач-эндокринолог, диетолог Янина Лемешко в беседе с «Вечерней Москвой» пишет Lenta.ru
Чаще всего в России встречаются рак толстой и прямой кишки. Для профилактики этих болезней врач предложила наладить питание — не употреблять много сахара и обработанного мяса и увеличить объем в рационе клетчатки, белка и правильных жиров.
«Означает ли эта информация, что нужно переходить на куриную грудку с листом салата? Конечно, нет. Но ограничить употребление колбас и сосисок до 500 граммов в неделю и не более 50 граммов в день будет полезно», — считает врач-эндокринолог.
Янина Лемешко уверена: все, что выше этой цифры, повышает риски развития колоректального рака. Для профилактики рака толстой кишки необходимо есть от 40 до 50-55 граммов клетчатки в день.
«Такое количество можно получить из 600-800 граммов водянистых овощей, фруктов, ягод и зелени. Причем не только сырых, но и прошедших термическую обработку», — заключила эндокринолог.
Чаще всего в России встречаются рак толстой и прямой кишки. Для профилактики этих болезней врач предложила наладить питание — не употреблять много сахара и обработанного мяса и увеличить объем в рационе клетчатки, белка и правильных жиров.
«Означает ли эта информация, что нужно переходить на куриную грудку с листом салата? Конечно, нет. Но ограничить употребление колбас и сосисок до 500 граммов в неделю и не более 50 граммов в день будет полезно», — считает врач-эндокринолог.
Янина Лемешко уверена: все, что выше этой цифры, повышает риски развития колоректального рака. Для профилактики рака толстой кишки необходимо есть от 40 до 50-55 граммов клетчатки в день.
«Такое количество можно получить из 600-800 граммов водянистых овощей, фруктов, ягод и зелени. Причем не только сырых, но и прошедших термическую обработку», — заключила эндокринолог.
Последние новости
Стоимость ремонта частотных преобразователей в 2024 году: обзор рынка
Разбираемся, сколько стоит восстановление ЧП и от чего зависит итоговая цена
Косметолог рассказала об этапах вечернего ухода за кожей лица
Уходовые процедуры за кожей лица и шеи следует проводить за два часа до сна.
Псковский облздрав подписал соглашение о сотрудничестве с московской АНО «Выбор родителей»
Соглашение о сотрудничестве в вопросах популяризации грудного вскармливания и психологической поддержки рожениц с АНО «Выбор родителей» подписал комитет по здравоохранению Псковской области 4 апреля,
Клещи кусают: что делать псковичам
Управление Роспотребнадзора по Псковской области проводит еженедельный мониторинг за клещевым вирусным энцефалитом и другими инфекциями, передающимися клещами.
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Смоленске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы