Реабилитолог посоветовал не бороться со слабостью, возникающей при заражении ковидом
Врач первой категории, невролог, реабилитолог «Клиники инновационных технологий» в Куркино (КИТ) Алексей Руденко рассказал ТАСС, что при заражении коронавирусом не стоит бороться с появляющейся слабостью.
Врач первой категории, невролог, реабилитолог «Клиники инновационных технологий» в Куркино (КИТ) Алексей Руденко рассказал ТАСС, что при заражении коронавирусом не стоит бороться с появляющейся слабостью.
Он подчеркнул, что слабость при ковиде возникает из-за застоя венозной крови. Движение крови по венам замедляется из-за сильной интоксикации организма, к которой приводит ковид. А из-за застоя крови к органам поступает недостаточно питательных веществ, в том числе кислорода. Именно проблемы с движением крови после ковида вызывают слабость - мышцы тоже недополучают питания.
Врач заметил, что эта слабость не связана с ленью - ее не нужно «перебарывать» и сразу требовать от организма того же состояния, что было до болезни. Самое верное решение, по словам Руденко, – постепенное наращивание регулярных нагрузок до привычного уровня. Если слабость выраженная, начинать можно с коротких 10-минутных прогулок три раза в день. Ориентироваться стоит на свое состояние: если возникает одышка, нагрузку нужно сократить, однако не прекращать занятия совсем, добавил врач.
Когда регулярные пешие прогулки становятся посильными, не вызывают головокружения, одышки, можно переходить к легким кардионагрузкам. И только следующим этапом - возвращаться к силовым тренировкам на привычном уровне, заключил реабилитолог.
Последние новости
Партийное собрание в Опочецком отделении КПРФ
Опочецкое отделение КПРФ провело сегодня, 15 февраля 2025 года, партийное собрание, на котором коммунисты обсудили вопрос "О ПРОВЕДЕНИИ НАРОДНОГО РЕФЕРЕНДУМА КПРФ"!
Пример мужества и стойкости
Координатор Псковского регионального отделения ЛДПР встретился с ветеранами боевых действий,
В 2025 году безработица вырастет впервые с начала десятилетия — аналитики
Согласно результатам февральского макроэкономического опроса Центрального банка, в текущем году ожидается рост уровня безработицы с текущего значения в 2,3% до 2,6%.

Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований