Пскович пробежал 30 часов подряд ради подготовки к марафону
Александр Ковалев готовится к серьезному марафону пустынных степей – Elton Ultra – где спортсмену придётся преодолеть дистанцию в 220 км, сообщает «АИФ-Псков».
Александр Ковалев готовится к серьезному марафону пустынных степей – Elton Ultra – где спортсмену придётся преодолеть дистанцию в 220 км, сообщает «АИФ-Псков».
Сейчас же пскович вернулся с гонки на выбывание Biotropika Ultra Trail (BUT), которая проходила в Ленинградской области. Александр Ковалев объясняет, что участники бегают по кругу длиной 6,7 км, и те, кто не успевает преодолеть дистанцию за 1 час, выбывают. Каждый час начинается новый старт, и так до тех пор, пока не останется один самый выносливый участник. Он и становится победителем.
В своей категории Александр стал вторым, пробежав 31 круг. Бег продолжается не безостановочно, спортсмен сам выбирал, сколько ему отдохнуть. «Перерывы были. Круг я пробегал минут за 40 – 45. Пробовал разный темп, хотел посмотреть, что из этого выйдет. Бежал эту дистанцию и за 30 минут и за 50 минут, но понял, что для меня оптимальный вариант – 40 – 45 минут. У меня оставалось 15 – 20 минут на отдых, что вполне оптимально, потому что, если долго отдыхать, то тяжелее потом начинать новый круг», – поделился Александр.
Псковский спортсмен мечтает поучаствовать в экстремальном Триатлоне «ERMAKXTRI», где ежедневно на протяжении пяти дней ему предстоит проплывать, проезжать на велосипеде и пробегать по 226 км.
Последние новости

Косметолог рассказала об этапах вечернего ухода за кожей лица
Уходовые процедуры за кожей лица и шеи следует проводить за два часа до сна.
Псковский облздрав подписал соглашение о сотрудничестве с московской АНО «Выбор родителей»
Соглашение о сотрудничестве в вопросах популяризации грудного вскармливания и психологической поддержки рожениц с АНО «Выбор родителей» подписал комитет по здравоохранению Псковской области 4 апреля,

Клещи кусают: что делать псковичам
Управление Роспотребнадзора по Псковской области проводит еженедельный мониторинг за клещевым вирусным энцефалитом и другими инфекциями, передающимися клещами.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения