Женское либидо: что это такое, как поднять женское либидо и повысить сексуальность женщины?

С тех времен, как Платон обращал внимание на женскую сексуальность, поэты и ученые неустанно стремились разгадать ее таинственную сущность. Однако, несколько успешнее в этом деле проявились пионеры такого направления в психологической науке, как психоанализ. Именно они ввели термин «женское либидо».

Понятие данного термина, связанного с именем основоположника психоанализа З. Фрейда, появилось в психологии более 100 лет назад. Это понятие объединяет все аспекты полового влечения, которое является одной из главных жизненных энергий.

Женское либидо - что это такое?

Специалисты рассматривают женское либидо как биологическую энергию, которая является основой сексуального влечения и любви. Кроме того, это проявляется через половое влечение, оргазм и удовлетворение от сексуальной жизни.

Наука выделяет два компонента женской сексуальной привлекательности: биологический и психологический, которые, в совокупности, играют важную роль в привлекательности женщин к противоположному полу.

Современные ученые ввели понятия «коэффициент сексуальной притягательности» и «либидо-оргастический индекс» женщины, которые были официально признаны в качестве терминов прикладной гинекологической сексопатологии.

Недостаток женского либидо не является болезнью, но может приводить к неинтересности к сексу и флирту. Это может быть связано с неврологическими особенностями женщин, включая застенчивость, мнительность и сенситивность, а также с колебаниями гормонального фона, что приводит к циклическим колебаниям женского либидо. Исследования показывают, что женщины испытывают наибольший эротический настрой почти сразу после окончания менструации, а затем он снижается в первые семь дней второй половины цикла. Кроме того, некоторые женщины могут испытывать предменструальный синдром, который негативно влияет на их желание на близость.

Причины снижения женской сексуальности – это интересная и многогранная проблема, которую можно рассматривать с точки зрения разных наук: психологии, сексологии и физиологии. Важно понимать, что психологические, гормональные и физиологические факторы влияют на женскую сексуальность и могут быть причиной ее снижения.

Психологические факторы, такие как пуританское воспитание, конфликтные семейные отношения, неподготовленность и неинформированность в психосексуальном плане, стресс, депрессия, тревожность, боязнь нежелательной беременности и ожидание негативных последствий от близости могут оказывать отрицательное воздействие на женское либидо, иногда настолько сильно, что могут полностью подавить его.

Гормональные факторы также могут быть причиной снижения женской сексуальности. Они включают в себя уровень эстрогенов и тестостерона, а также прогестерон, который может оказывать двоякое влияние на женское либидо. Однако отрицательное влияние на сексуальность оказывает гормон пролактин, который снижает выработку половых гормонов. Кроме того, уровни эстрадиола, прогестерона и тестостерона колеблются в зависимости от фаз менструального цикла, поэтому важно сохранять баланс гормонального фона.

Различные физиологические факторы, такие как плохое самочувствие вследствие гинекологических или каких-либо других заболеваний, прием медикаментозных препаратов и некоторых видов оральных контрацептивов также могут негативно повлиять на женскую сексуальность.

Красота и сексуальность женщин – это хрупкая природа, которая нуждается в постоянной заботе. Поэтому важно понимать причины снижения женской сексуальности и принимать меры для ее сохранения или восстановления.

Повышение сексуальности у женщин является сложным процессом, который может включать в себя как методы психологической коррекции, так и фармакотерапию. Первоначально следует исключить возможность заболеваний нейроэндокринной системы, для чего женщине нужно посетить женскую консультацию и пройти необходимое обследование. Своевременная диагностика и лечение эндокринных расстройств, одним из которых является нарушение полового влечения у женщин, помогут сохранить здоровье и увеличить женское либидо.

Кроме того, важно сохранить естественный гормональный баланс, который можно поддержать путем мягкой коррекции недостаточности эссенциальных микронутриентов, таких как витамины и минералы, которые лежат в основе биохимической гормональной цепочки. Достичь желаемого результата можно посредством курсового применения сбалансированного витаминно-минерального комплекса для женщин, составленного в соответствии с фазами цикла. Стоит отметить, что правильное питание также играет важную роль.

Хотя врачи не выделяют каких-то особых продуктов, повышающих женское либидо, последние научные исследования показывают, что для увеличения сексуальности следует отдавать предпочтение диете с высоким содержанием следующих нутриентов: витамин В1, витамин А, витамины С и Е, цинк, магний, витамин В2, витамин В6, витамин В9 и витамин В12.

Даже если придерживаться правил здорового полноценного питания, получить из продуктов все необходимые микро- и макроэлементы практически невозможно, поэтому стоит дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы.

В некоторых случаях женщине для повышения сексуальности рекомендуется получить консультацию сексолога, который поможет справиться с психологическими проблемами, внутренними страхами и запретами. Психологическая консультация лучше проводить в паре с партнером, что может способствовать улучшению отношений.

Важно также правильно подобрать оральные контрацептивы и лекарственные препараты, если таковые необходимы. Не стоит стесняться сообщать лечащему врачу о желании продолжать полноценную сексуальную жизнь даже при наличии хронических заболеваний. Стоит попросить о назначении лекарств (или КОК), не влияющих на либидо.

Таким образом, следуя нескольким простым рекомендациям, женщина может улучшить свою сексуальность и качество жизни в целом. Однако, вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com