БАДы для женщин. Какие витамины и добавки выбрать для женщин?
Женский организм подвергается многим стрессам и гормональным изменениям на протяжении всей жизни, что может отрицательно сказаться на самочувствии. В настоящее время "женские" заболевания молодеют, что объясняется несбалансированным, низкопитательным питанием, плохой экологической обстановкой и нездоровым образом жизни, подтверждается учеными.
Нарушения гормонального фона и обмена веществ становятся все более распространенными у женщин уже с 20-летнего возраста, что усиливает проявления предменструального синдрома и приводит к различным заболеваниям, таким как мастопатия, киста, миома и эндометриоз. Эти заболевания оказывают крайне негативное влияние на организм в целом, а также на репродуктивную функцию.
По тем же причинам, возрастное угасание функций яичников - климактерический период, наступает раньше и протекает тяжелее у женщин. Климакс часто сопровождается неприятными симптомами, такими как приливы, быстрая утомляемость, раздражительность, перепады давления и кровотечения. Конечно, остановить время нельзя, но можно продлить активную жизнь, предупредить и исправить различные заболевания, а также уменьшить проявления менопаузы. Специальные БАДы для женщин помогут в этом.
Почему БАДы важны для женщин?
Сегодня в мире БАДы (биологически активные добавки) набирают все большую популярность. В Китае и Японии их принимает более 90% населения, а в Америке – около 80%. Но в России БАДы используют лишь 5% населения, что связано в первую очередь с недостаточной информированностью о них.
Для производства БАДов с высокой клинической эффективностью часто используют различные минералы, морепродукты, лекарственные растения из экологически чистых районов, продукты пчеловодства, продукты ферментации, животные вытяжки и синтетические аналоги природных пищевых веществ. Считается, что БАДы, содержащие в своем составе антиоксиданты, аминокислоты, биофлавоноиды, ферменты, витамины и минералы, наиболее эффективны. Они помогают поддерживать организм в здоровом состоянии и предотвращать различные заболевания.
В зависимости от назначения, все БАДы можно разделить на две крупные группы: нутрицевтики и парафармацевтики. Нутрицевтики – это пищевые добавки, в которых содержатся важные витамины, минералы, пищевые волокна и аминокислоты, необходимые для нормального функционирования организма. Они улучшают общее состояние человека и укрепляют его защитные силы. Парафармацевтики используются для профилактики болезней и облегчения их симптомов в комплексной терапии. Они не являются лекарствами, но оказывают комплексное воздействие на органы и системы организма, активизируя их функции.
БАДы для женщин, как правило, относятся к группе парафармацевтиков. Они помогают восстановить гормональный баланс во время менопаузы и предменструального синдрома. В отличие от гормональной терапии, БАДы безопасны и обладают меньшим количеством противопоказаний. Они помогают нормализовать работу яичников, стимулируют выработку гормонов, предотвращают различные заболевания, снижают отечность, стабилизируют давление и имеют мягкое успокаивающее действие. БАДы для женщин могут быть использованы для профилактики заболеваний или для улучшения состояния организма в период недомогания.
Как правильно подобрать БАДы для женщин?
В настоящее время на рынке существует большое количество биологически активных добавок. Каждый месяц зарегистрировано не менее сотни новых продуктов. Изобилие предложения может затруднить выбор необходимой БАДы.
Такие добавки можно легко купить в аптеках, магазинах здорового питания, супермаркетах, а также в косметических магазинах. Если вы хотите получить профессиональный совет, то лучше всего обратиться в аптеку, где фармацевт знает больше о БАДах, чем обычный продавец. Кроме того, шансы купить подделку или сомнительный продукт с недостаточной документацией гораздо ниже.
При покупке стоит отдавать предпочтение БАДам от известных компаний, а не мелких фирм. Крупные производители тщательно контролируют качество своей продукции, проводят дорогостоящие исследования и сотрудничают с солидными западными фармацевтическими компаниями.
Прежде чем приступать к приему БАДов, обратите внимание на упаковку и состав. Все биологически активные добавки не должны иметь надписи "Не является лекарством" на упаковке. Проанализируйте состав и убедитесь, что не возникнет аллергической реакции на какой-либо компонент добавки. Желательно проконсультироваться у своего врача для соблюдения максимальной безопасности.
Фото: freepik.com