Норма эстрогенов в женском организме: как определить уровень и как его можно корректировать?

Эстрогены являются группой главных женских гормонов, вырабатываемых яичниками. Они играют ключевую роль в формировании женской фигуры, красоты и здоровья, так как стимулируют развитие матки, маточных труб, влагалища и молочных желез, а также возникновение вторичных половых признаков.

Кроме этого, эстрогены регулируют процессы, происходящие в тканях половой системы. Они обеспечивают своевременное отторжение эндометрия во время менструаций и обновление слизистой оболочки влагалища. Активное влияние гормонов распространяется не только на репродуктивную систему, но и на другие органы, такие как костно-хрящевой аппарат, сосуды и сердце, уретру и мочевой пузырь, нервную систему, кожу и ее придатки.

Важную роль эстрогенов играют в остеоформировании - они способствуют увеличению количества клеток костной ткани (остеобластов), что укрепляет скелет. К тому же, половые гормоны влияют на формирование меланоцитов, фибробластов и коллагена, благодаря чему волосы становятся более блестящими, а кожа сохраняет гладкость. Эстрогены также помогают укреплять стенки сосудов и обладают антиатерогенными свойствами, что способствует снижению вероятности развития сосудистых заболеваний.

В группу эстрогенов входят три вида гормонов: эстрадиол, эстриол и эстрон. Наиболее активный и многочисленный в женском организме является эстрадиол (Е2). Именно когда речь идет об эстрогенах, чаще всего имеют в виду именно его.

Но какова норма эстрогена у женщин и какие симптомы указывают на низкий или высокий уровень этого гормона? Есть несколько признаков, которые могут указывать на нарушения уровня эстрогена в организме. Низкий уровень этого гормона может привести к снижению женской либидо, нарушению менструального цикла и развитию остеопороза. Высокий уровень эстрогена, в свою очередь, может приводить к головным болям, нарушению сна, необъяснимой потере веса и росту волос на лице и теле.

Если у вас есть подозрения на нарушение уровня эстрогена, необходимо обратиться к врачу. Лечение может включать в себя изменение образа жизни, употребление некоторых продуктов, а также прием медикаментов. Важно помнить, что своевременное обращение за помощью поможет вам сохранить здоровье и красоту на долгие годы.

Норма эстрогенов в организме: что нужно знать

Уровень эстрогенов в организме постоянно меняется, начиная с подросткового возраста. В этот период гормон вырабатывается в незначительном количестве, но постепенно его количество увеличивается, и девочка превращается в женщину.

Даже после стабилизации менструального цикла показатели эстрогенов продолжают изменяться. В течение месяца количество эстрадиола растет, достигая пика в дни овуляции и снижаясь к концу лютеиновой фазы, если беременности нет.

Норма эстрогена у женщин зависит от дня цикла:

• 14,0–511,2 пмоль/л — в дни фолликулярной фазы (около 14 дней);
• 558,8-1336,8 пмоль/л — в период овуляторной фазы (19–23-й день);
• 129,0–704,6 пмоль/л — во время лютеиновой фазы (до 28-го дня).

В период планирования беременности необходимо учитывать колебания уровня эстрогена в разные дни цикла, так как наибольшая вероятность зачатия приходится на период овуляции. Кроме того, потребность в эстрогенах возрастает при беременности, так как растущий плод нуждается в большей матке, многочисленных прочных сосудах и достаточном кислороде. В этот период эстроген вырабатывается не только яичниками, но и плацентой.

Норма эстрогена при беременности зависит от триместра, максимальное содержание гормонов приходится на момент родов. I триместр — 40–3150 пг/мл; II триместр — 680–16600 пг/мл; III триместр — 45–33700 пг/мл. После родов уровень эстрогена у женщин возвращается к дородовым показателям уже к четвертому дню.

В менопаузе, периоде угасания репродуктивной функции, уровень эстрогенов существенно снижается. Норма эстрогена у женщин после 40 лет составляет всего 15–93 пг/мл. Нехватка эстрогена в этом периоде связана с увяданием кожи, хрупкостью костей и другими возрастными изменениями, но является естественным процессом. Однако в молодом возрасте недостаток этого гормона может свидетельствовать о патологии.

Как распознать низкий уровень эстрогенов

Если в репродуктивном возрасте у женщины наблюдаются симптомы, напоминающие климакс, это может быть связано со снижением уровня главного женского гормона - эстрогена (гипоэстрогения). Среди проявлений низкого уровня эстрогенов - резкие перепады настроения, приливы, ломкость волос и ногтей, пигментация на коже, боли в сердце. Однако продолжительный дефицит эстрогенов может быть опасен для здоровья женщины, так как повышает риск развития остеопороза (чрезмерной хрупкости костей), инфарктов и инсультов, хронических атрофических заболеваний мочеполового тракта.

Существует несколько причин, почему уровень эстрогенов может быть понижен:

• Слишком интенсивные занятия спортом;
• Большая потеря веса;
• Несбалансированное питание, в котором преобладают углеводы и недостаточно жиров;
• Вредные привычки;
• Эндокринные расстройства, такие как гипогонадизм, гиперпролактинемия, гипофизарный нанизм;
• Хронические воспалительные заболевания внутренних половых органов;
• Перенесенные операции на яичниках;
• Прием некоторых химиотерапевтических препаратов, в том числе таблетированных гормональных контрацептивов.

Причины и симптомы повышенного уровня

Существует опасное состояние для гормональной системы, при котором наблюдается чрезмерное увеличение количества половых гормонов — гиперэстрогения.

У женщин повышение уровня эстрогенов может быть вызвано такими факторами, как:

• заболевания печени;
• гормоносекретирующие опухоли яичников;
• эндометриоидные кисты;
• избыточный вес;
• прием определенных лекарственных препаратов.

Высыпания на коже и повышенное артериальное давление также являются симптомами гиперэстрогении. Однако главным симптомом является нарушение менструальной функции. Месячные становятся нерегулярными, болезненными и обильными, что приводит к сбою в процессе нормального восстановления эндометрия и увеличивает риск развития рака матки. При продолжительном течении гиперэстрогении возможно появление бесплодия, атеросклероза, рака груди и миомы матки.

Как восстановить гормональный уровень?

Гипо- и гиперэстрогения - оба состояния требуют коррекции гормонального баланса. В первую очередь, необходимо изменить режим дня и диету, а также отказаться от вредных привычек. Однако в некоторых случаях это может быть недостаточно. Врач может рекомендовать заместительную гормональную терапию (ЗГТ) или прием фитоэстрогенов - растительных аналогов половых гормонов.

Заместительная гормональная терапия имеет довольно обширный список противопоказаний, которые включают, в частности, эндометриоз и миому матки - заболевания, которые часто возникают в период климакса. Это способствует появлению побочных эффектов:

• болезненность и утолщение молочных желез;
• повышение аппетита и, как следствие, набор веса;
• сухость слизистой влагалища;
• быстрая утомляемость;
• появление угрей и себореи.

Фитоэстрогены имеют меньше ограничений и побочных эффектов. Они состоят из натуральных веществ, структура которых напоминает естественный женский эстрадиол. При недостатке полового гормона фитоэстрогены выступают в качестве его "дублера". При избытке эстрадиола они работают обратно, имея антиэстрогенный эффект. "Растительные гормоны" занимают место избыточных эстрогенов на клеточном уровне, помогая восстановлению баланса.

Генистеин - один из самых изученных фитоэстрогенов. Исследования доказали его эффективность при снижении некоторых симптомов гипоэстрогении, вызванной климаксом. Помимо восстановления гормонального баланса генистеин поддерживает здоровье суставов, регулирует метаболизм в суставном хряще, защищает от остеопороза и предупреждает фотостарение кожи на клеточном уровне.

Количество эстрогенов в организме напрямую влияет на женскую красоту и здоровье. Хорошо, что его уровень можно скорректировать. Однако здесь очень важно помнить, что определять диагноз и назначать лечение должен только специалист.

Представленная информация, касающаяся медицины и здоровья, представлена исключительно для ознакомительных целей и не должна служить основанием для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com