Как на самом деле нельзя недооценить грипп, заразиться которым можно очень просто, и как избежать осложнений? Ответы на эти вопросы заботят многих людей, особенно на пороге сезонной эпидемии. В этой статье мы поделимся советами о том, как защитить себя и своих близких от гриппа, а также как своевременно выявить и победить болезнь на самом раннем этапе.

Грипп может стать серьезной угрозой для здоровья, особенно для людей с ослабленной иммунной системой, а также для детей и пожилых людей. Основным способом передачи вируса является воздушно-капельный путь: при кашле, чихании или разговоре. Также можно заразиться гриппом, когда прикасаешься к поверхностям или предметам, на которых находятся вирусы.

Чтобы не заразиться гриппом, следует соблюдать простые, но эффективные меры предосторожности. В первую очередь, рекомендуется обеспечить правильный режим дня, здоровое питание и активный образ жизни. Также стоит часто мыть руки с мылом и водой, особенно после контакта с людьми и общественными местами.

Если вы все-таки заболели гриппом, необходимо немедленно принимать меры для лечения. Начинать следует с уменьшения нагрузки на организм, отдыха и употребления достаточного количества жидкости. При симптомах гриппа, таких как лихорадка, боли в горле и головной боли, можно принимать антибиотики и жаропонижающие препараты.

Но главный совет - не ждать, пока болезнь усугубится. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее сможете победить грипп и избежать осложнений. Не забывайте, что детям и людям с хроническими заболеваниями необходимо быть особенно внимательными и следить за своим здоровьем.

Не откладывайте на потом принятие мер по защите от гриппа. Помните, что здоровье - это наш главный капитал, и заботиться о нем нужно каждый день. Получив необходимые знания и озаботившись здоровьем, вы сможете в этом сезоне эпидемии избежать гриппа и наслаждаться здоровой и полноценной жизнью.

Что такое грипп и как не заразиться

Грипп – это инфекционное заболевание, которое вызывается вирусом Orthomyxoviridae, насчитывающим несколько подвидов, таких как Influenza A, B, C. Вирус атакует слизистые оболочки дыхательных путей, вызывая сильную лихорадку, боли в суставах и мышцах, чихание и слабость, а также может вызвать расстройства пищеварения.

Однако самая ужасная черта гриппа – его стремительное прогрессирование, тяжелый ход и возможные серьезные осложнения после заболевания. Кроме того, грипп является высококонтагиозным заболеванием и может передаваться очень легко. Каждую осень в Северном полушарии происходит эпидемия гриппа, во время которой от 5 до 15% населения может заразиться. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, ежегодно грипп уносит жизни 250-500 тысяч человек, особенно часто те, у кого ослаблен иммунитет, а также дети и пожилые люди.

Как же заразиться гриппом? Обычно этот вирус передается воздушно-капельным путем. Всего несколько минут, проведенных в одном помещении с заболевшим, могут стать причиной заражения. Во время эпидемии гриппа, езда на лифте или на общественном транспорте с высокой вероятностью приведет к заражению.

Более того, мало кто задумывается об этом, но бытовым путем также можно заразиться гриппом. Никогда не используйте одну посуду с больным человеком, не используйте и чужие полотенца, и как можно чаще мойте руки с мылом.

Значительно уменьшить риск заражения поможет соблюдение рекомендаций по гигиене. Если вы здоровы, то стоит знать, что медицинская маска сможет защитить от гриппа на 50%, а это также зависит от ее качества, плотности наложения и своевременной замены, а также от соблюдения других правил гигиены, таких как мытье рук. Однако если вы уже заболели, необходимо использовать медицинскую маску, чтобы помочь окружающим и существенно снизить вероятность заражения.

Симптомы гриппа у детей

Дети очень часто становятся жертвами гриппа, который порой может протекать тяжело и приводить к осложнениям. В связи с этим, так важно своевременно определить симптомы этого заболевания, чтобы начать лечение вовремя.

Первыми признаками болезни у ребенка могут быть нарушение сна, отказ от еды и питья, капризность и беспричинные плачи. Если заболевание продолжает развиваться, то повышается температура тела, появляется диарея или рвота, а также симптомы поражения слизистых оболочек дыхательных путей. Также могут возникать кровотечения из носа и отеки. Грипповый вирус, разрушая мелкие капилляры, может вызывать такие проявления.

Отличить грипп от бактериальной инфекции довольно сложно. Однако все же есть некоторые признаки, свойственные гриппу, например, его стремительное развитие. Если ребенок вчера был здоров, то уже сегодня он может почувствовать слабость, головную боль, лихорадку и тошноту.

В случае гриппа, температура тела может достигать 40°С. Боль в горле, кашель и отек слизистых могут появиться не сразу, а только спустя день после повышения температуры.

Кстати

Одной из особенностей вируса гриппа является его постоянная мутация и изменчивость. Это позволяет ему обмануть иммунную систему организма. Штамм гриппа, который вызывал заболевание в прошлом году, отличается от того, что привел к эпидемии в текущем году. Поэтому, выработать стойкий иммунитет к гриппу не представляется возможным.

Признаки гриппа у взрослых схожи с признаками гриппа у детей и включают в себя такие симптомы, как слабость, ломота в суставах, головная боль и резкое повышение температуры.

Одним из самых характерных проявлений гриппа у взрослых является мучительная головная боль, которая порой настолько сильная, что пациенту даже становится неприятно двигать головой или переводить взгляд с одного предмета на другой. Во время гриппа также часто возникают мышечные и суставные боли, начинающиеся на второй день заболевания и длительностью около 4-5 дней.

На 2-3 день болезни больному может доставлять дискомфорт боль в горле, а слизистая оболочка носа отекать. Без своевременного лечения гриппа воспаление может распространиться ниже и поразить трахею и бронхи.

Как правильно поступить, если обнаружили первые симптомы гриппа

Первоначально необходимо установить, что вызвало заболевание: вирус, который вызывает грипп, или же это бактериальное респираторное заболевание. Этот вопрос важен, поскольку для борьбы с гриппом нужно использовать противовирусные средства, а для борьбы с бактериями, вызывающими ОРЗ, необходимо применять антибактериальные препараты.

Единственный точный способ определить, что явилось причиной болезни, – обратиться к врачу и пройти необходимые анализы. Современная лабораторная диагностика позволяет выявить возбудителя инфекции даже на ранних стадиях, когда его концентрация еще невысока. Обычно для этого проводят ПЦР-тест или иммуноферментный анализ мазка из носоглотки.

Главная опасность гриппа – в риске возникновения осложнений, поэтому не следует пытаться самолечением справиться с заболеванием, так как это может только увеличить риск их развития. Важно обратиться к терапевту, пройти необходимую диагностику и начать лечение по разработанному врачом плану.

Однако, чтобы облегчить свое состояние, можно пить много жидкости – это помогает предотвратить обезвоживание организма. Для этой цели можно пить теплые напитки, некислые соки, чай, травяные настои, морсы или обычную воду. Но стоит исключить употребление алкоголя, кофе и газированных напитков.

Если есть повышенная температура, следует принимать жаропонижающее средство и положить на лоб полотенце, смоченное в холодной воде. Покой и постельный режим обязательны для любого случая гриппа. Даже если вы чувствуете, что способны работать, лучше всего взять больничный, чтобы не заразить других. Переносить грипп, находясь на работе, – это не героизм, а безответственность, поскольку грипп крайне заразен. Придется прислушаться к своему организму и отдыхать в постели минимум 3-4 дня.

Фото: freepik.com